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Cuidar la salud va más allá de acudir al médico ante un malestar
Pantallas: usarlas sin descuidar tu salud
El uso de celulares, computadoras y pantallas forma parte de nuestra vida diaria, pero pasar muchas horas frente a ellas puede impactar en nuestra salud visual, postural, en el descanso y en nuestro bienestar general. Aprender a utilizar las pantallas de manera equilibrada y consciente es una forma de cuidarte, prevenir molestias a futuro y proteger la salud de toda la familia.
A un clic de tu consulta médica: Federada lanza un Sanatorio Virtual para que puedas atenderte desde donde estés
Así funciona Dr. Federada, el nuevo servicio virtual de Federada Cobertura Médica, que permite hacer consultas médicas con especialistas desde el celular.
Cómo mejorar tu salud mental: estrategias simples y cotidianas
La salud mental es un pilar fundamental de la salud general y del bienestar de las personas. Mantenerla implica poder gestionar las emociones, afrontar situaciones de estrés y conservar un equilibrio que favorezca el desarrollo personal y social.
Higiene del sueño: claves para un descanso reparador
Un descanso de calidad fortalece el sistema inmune, regula el metabolismo, mejora el ánimo y potencia la concentración.
¿Comer sano es caro? Cómo alimentarte mejor sin gastar de más
Existe la creencia de que comer de forma saludable implica gastar más dinero. Sin embargo, con algunos cambios de hábitos y una mejor planificación, es posible mejorar la alimentación, cuidar la salud y el bolsillo al mismo tiempo.
Vacunación en adultos: por qué es importante mantener el calendario al día
Cuando pensamos en vacunas, solemos asociarlas a la infancia. Sin embargo, la vacunación en adultos es una herramienta clave para la prevención de enfermedades, proteger nuestra salud y la de quienes nos rodean.
¿Qué son los hábitos preventivos y por qué importan?
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